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2024/04/13
[#장애인건강UP] 6편 코끼리 자전거 활용방법
2024/04/10
[#장애인건강UP] 3편 욕창예방을 위한 12가지
2024/04/06
[#장애인건강UP] 2편 장애인을 위한 5분 근지구력 순환운동
2024/03/31
[#장애인건강UP] 1편 휠체어 장애인을 위한 20분 홈트레이닝
2024/03/28
[척수장애인 홈트] 집에서 쉽게할 수 있는 어깨근력강화운동법
2024/03/24
[경수손상-운동을일상으로] STEP1-1. 관절운동(목돌리기)
2024/03/21
[경수손상-운동을일상으로] STEP2-3. 스트레칭(가슴,등)
2024/03/18
[경수손상-운동을일상으로] STEP3-4. 근력프로그램(Front Raise, Back Fly)
2024/03/16
[경수손상-운동을일상으로] STEP2-1. 스트레칭(목, 어깨)
2024/03/13
[경수손상-운동을일상으로] STEP4. 서킷프로그램
2024/03/10
[경수손상-운동을일상으로] STEP3-0. 근력프로그램(인트로)
2024/03/07
[경수손상-운동을일상으로] STEP5. 마무리 스트레칭
2024/03/04
[경수손상-운동을일상으로] STEP3-5. 근력프로그램
2024/03/03
[경수손상-운동을일상으로] STEP3-3. 근력프로그램
2024/02/28
[경수손상-운동을일상으로] STEP2-2. 스트레칭(팔꿈치,손목)
2024/02/25
[경수손상-운동을일상으로] STEP3-1. 근력프로그램
2024/02/22
[경수손상-운동을일상으로] STEP 0. 인트로
2024/02/17
[경수손상-운동을일상으로] STEP1-2. 관절운동(어깨돌리기)
2024/02/12
[경수손상-운동을일상으로] STEP1-3. 관절운동(팔꿈치돌리기,손목돌리기)
2024/02/07
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